THE 2-MINUTE RULE FOR المرأة وتنمية المجتمع المحلي

ومن الأهمية بمكان الإشارة هنا إلى أن هذا الاتجاه الفكري ساهم في طرح منهجيات جديدة، حيث ذهب المحللون الطبقيون إلى القول بأن الأساليب المنهجية للتحليل اللوغاريتمى الخطى تناسب بشكل أفضل بيانات �

-ومن العوامل المعوقة لتحقيق المشاركة الاوسع للنساء ما يتصل بالنسق الثقافي والقيمي والذي يكرس صورا نمطية عن المرأة ودورها في المجتمع،ثامناً: يجب أن تقوم وسائل الإعلام بدور فعال في تحسين أسلوب �

محاولة أخذ يوم عطلة إضافي أو يومين بعد العودة من السفر؛ للراحة في المنزل واستعادة الطاقة اللازمة للعمل بعدها.اذا كان الارهاق ضمن الحدود الطبيعية. ( اي لا يحدث بوقت قصير من الجهد او قلة النشاط ال

يعتقد أن الليمون قد يساعد على مقاومة التعب والإرهاق، إذ قد يساعد:  يجب عليك تغيير نمط حياتك بحيث تحرص على جعل اغلب ساعات نومك ليلاإليك بعض التوصيات الإضافية التي قد تساعدك على التخلص من التعب �

تصبح بعض مناطق من الجسم حساسة جدًا عند لمسها، (مثل الإبطين أو الرقبة).أما إذا كنت تسافر باتجاه الغرب، فحاول تأخير موعد النوم بمعدل ساعة لعدة ليالٍ قبل الرحلة. وتناول وجباتك في وقت يقترب من وقت ت�